産後ダイエット

【産後ママ体験談あり】食べて痩せるオンラインダイエットPlez(プレズ)の口コミ評判

投稿日:2020-06-12 更新日:




こんな方におすすめ

  • オンラインダイエットのPlez(プレズ)のサービス内容と流れが知りたい!
  • オンラインダイエットのPlez(プレズ)を利用したことがあるママたちの口コミ評判が知りたい!

 

最近、自宅でできるオンラインダイエットの「Plez(プレズ)」を見かけるようになった、という方は多いのではないでしょうか?

 

パーソナルトレーニングといえばライザップのCMがきっかけで爆発的に認知度が上がりましたよね。

しかしパーソナルトレーニングジムは1ヵ月30万円以上が相場で金額がものすごく高いですし、忙しいママは通うのにも一苦労。

「結果が出なかったら30万円が無駄になってしまう...」と考えるとかなりハードルが高く感じてしまい始めづらいですよね。

 

一方でPlez(プレズ)のように自宅でできるオンラインダイエットは価格が2万円〜3万円ほどと格安ですが、どうなのでしょうか?

効果はある?

きつくない?

実際のメニューはどんな感じ?

など、気になることが多々あるかと思います。

 

そこで今回は、オンラインダイエットの「Plez(プレズ)」がどんなサービスなのか、実際に利用したことがあるママさんたちの口コミも交えながらご紹介していきたいと思います。

産後ダイエットを頑張るママはぜひ参考にしてみてください。

 

【Plez(プレズ)9つの特徴】
業界1/10以下の安さ、しかも自宅でできる、食事制限がきつくないなど魅力が満載

Plez(プレズ)

産後ダイエットのためのエクササイズとして、ママたちが利用し始めているPlez(プレズ)は以下のような9つの特徴があります。

  1. ダイエットの常識が覆るような「楽に痩せるメソッド」が盛りだくさん
  2. 運動は週2回だけ。有酸素運動はしなくてOK
  3. 食事制限がまったくきつくない
  4. ダイエット成功率が驚異の95.7%
  5. 金額はパーソナルジムの1/10以下。業界最安値の2ヵ月29,800円~
  6. スマホがあればレッスンが受けれる
  7. 専属コーチがマンツーマンでサポートしてくれる
  8. 自分の生活に合ったオーダーメイドのダイエットメニューがもらえる
  9. はじめに無料相談が受けられる

このようにPlez(プレズ)は魅力的な特徴が9つもあります。

無理なく確実に痩せたい産後ママにおすすめサービスです。

 

【Plez(プレズ)を始めた人の口コミ評判】

成功率の高さに納得できました 29歳・女性

ダイエット成功率が95%以上ということで、今回思い切って参加してみました。

実際に始めてみて感じたのは、無理なく続けられるように設定されていて楽しく取り組めたということですね。

ダイエットって「辛いやめたい...」というイメージがあって頑張らないといけないのかなって思っていましたが、プレズさんでは頑張った感覚はなかったです。

続けられるから効果が出るんですね。

成功率の高さに納得できました。

はじめに無料相談できたのが良かった 36歳・女性

自分に合っているか知りたかったので、まずは無料相談して決めました。

思っていたダイエットプログラムより簡単な内容だったので「本当に効果出るの?」と不安でしたが、普通のダイエットジムよりも価格が安いので試してみることに。

はじめに無料相談できたのが良かったです。

結果、7kgのダイエットに成功しました。

やって良かった!

運動嫌いの私に合ってた! 39歳・女性

有酸素運動なしっていうのが意外で、始めてみることにしました。

運動が苦手なのに痩せたいっていうわがままな私にはぴったりでしたね。

 

 

 

Plez(プレズ)のダイエット内容と流れ

Plez(プレズ)の利用開始の流れは大きく分けて5ステップあります。

 

1.体型の測定とカウンセリング

まずは現在の体重と体の各パーツのサイズを測定します。

二の腕、バスト、ウエスト、太ももなどが測定する部位になります。

測定と同時に行うのが「LINEでのカウンセリング」

このカウンセリングがとても丁寧で、1人1人に合わせていろいろな角度から様々な質問をし、オーダーメイドのダイエットメニューを作成してくれます。

カウンセリングで聞かれることは以下のような内容です。

 

【カウンセリングで聞かれる内容の一例】

  • 体型の悩み
  • 現在のライフスタイル
  • 食事の習慣
  • 好きな食べ物、苦手な食べ物
  • ダイエットで一番優先したいこと
  • とにかく減量なのか、見た目を引き締めたいのかなど
  • 性格
  • 体質
  • 理想の体型

このように様々な角度から質問され、理想の体型の獲得や目標達成に向けてオーダーメイドのダイエットメニューを作成してくれるようになっています。

カウンセリング期間は人によって異なり、早い人だと3日間ほど、普通の人で5日間ほどです。

 

【Plez(プレズ)のカウンセリングを受けた人の口コミ評判】

体質や食事習慣からメニューを考えてくれた! 30歳・女性

体質や食事習慣を詳しく聞いてくれて、私にぴったりのメニューを考えてくれました。

「ダイエットはこうすべきである!」みたいな縛りがなくて続けやすそうだなと思いました。

明確な目標が持てるのでモチベーションが上がります 33歳・女性

体重を落とすことを優先したいのか、スリムな体型にするのが目標なのかなど、目標を明確にしてくれたので具体的な理想の体型をイメージすることができました。

目標がはっきりするとやる気が出てくるので楽しく参加できました。

産後ダイエットに向けたモチベーション作りも大事なんだな、と実感できました。

性格まで理解してくれる親切なコーチ 37歳・女性

私の性格について分析をしてくれたところが印象的でした。

ダイエットを続けることに自信がなかったのですが楽しくやれるメニューを考えてくださって本当に嬉しかったです。

無理なく続けられるようなプログラムをオーダーメイドで作ってくれるって良いですね!

感激しました!

 

 

 

2.ダイエットスタート

カウンセリング期間に作成してもらった自分専用のダイエットプログラムが届いたら、ダイエットスタートです。

メニューの詳細は公開できないためここでは省略させていただきますが、これまで常識だと思っていたダイエット方法からは考えられないほどに「楽なダイエットメニュー」です。

例えば

  • 甘いものを食べてもOK
  • お酒を飲んでOK
  • 寝る前に食べてもOK
  • 主食(炭水化物)を食べましょう

など。

「え、こんなに緩くて大丈夫なの?」と思うような内容ばかりです。

 

【Plez(プレズ)のダイエットプログラムが届いた人の口コミ評判】

スイーツやデザートを食べてもOKなのが嬉しい 33歳・女性

今までは「ダイエット=糖分摂取はダメ」と思っていたので、甘いものを食べて良いというのは驚きでした。

我慢は禁物ということで「これなら続けれるな」と思いました。

ご飯が大好きな私には朗報 35歳・女性

産後ダイエットは炭水化物を控えた方がいいと思っていたのですが、ご飯好きな私にとっては過酷...。

しかしプレズはご飯を食べてもいいということだったので、これは朗報だなと思いましたね。

食べる時間を気にしなくて良いのが意外でした 31歳・女性

就寝前に食べても良いというのは、子育てをしている私からするととてもありがたいです。

家事に子育てにバタバタでゆっくりご飯を食べるタイミングは子供が寝てからなので、生活習慣をガラッと変えなくて良いのが助かります。

 

 

 

3.専属コーチと毎日LINEでやりとり

基本的に、専属のコーチと毎日LINEでやりとりをします。

今日の食事メニューの報告や、気になることを相談したりする良い機会になります。

些細なことでもいいのでLINEでやりとりすると、めげそうな時やモチベーションが下がっている時に頑張ろうと思えるので良いですよね。

自分だけではどうしても挫折してしまうのが産後ダイエット。

背中を押してくれる存在がいるのはありがたいことですよね。

返信は1時間〜2時間程度でくれるのも魅力的。

 

【Plez(プレズ)の専属コーチとやりとりした人の口コミ評判】

罪悪感たっぷりの食事をしてしまったので相談したら... 28歳・女性

産後ダイエット中なのは重々承知の上で、食欲が抑えられなくてお昼にコテコテのラーメンを食べてしまい、LINEで相談しました。

すると専属コーチから「炭水化物はとってもOKです。普段頑張っている自分へのご褒美と捉えましょう!夜は野菜中心のメニューにすれば大丈夫ですよ。」と返信をいただき、下がりかけたモチベーションが上がりました。

生活に合わせてアドバイスをくれる 31歳・女性

独身なら気にしないで良いのかもしれませんが、子供も旦那もいるため、なかなか生活習慣を変えることが難しいです。

専属コーチはそれも理解してくれているので、今できることから提案してくれるため、無理なく産後ダイエットに取り組めています。

たわいもない会話の中からさりげなくアドバイスしてくれます。 31歳・女性

専属コーチが打ち解けやすい方なので、友達感覚でLINEしちゃっています汗

何気ない会話の中から産後ダイエットに効果的な選択肢を教えてくれて助かっています。

私以上に私のことを理解してくれているような気がするくらい的確なアドバイスがもらえますよ。

 

 

4.過度な食事制限なし、運動はたったの週2回

産後ダイエット中の食事は毎食写真を撮影し、専属コーチに内容を報告します。

そして運動はなんと週にたったの2回(1回20分程度)で、家でできる簡単な筋トレメニューだけです。

 

【Plez(プレズ)のダイエットメニューを体験した人の口コミ評判】

日に日にコツが掴めてくる 31歳・女性

ダイエットって食事とか運動が辛いイメージがありました。

プレズは全く辛くなくて、専属コーチに写真付きのLINEで報告していくうちに食事のコツや運動のコツがどんどん掴めてきて楽しいです。

食いしん坊な私でも食事制限が苦じゃない! 35歳・女性

食いしん坊な私はダイエット中の食事制限に不安があったんですが、プレズは全く辛くない!

「食べちゃいけないものは〇〇です」という感じではなくて「食べたいものを食べながら痩せていきましょう」なので、ストレスなく取り組めました。

ストレスは禁物なんだそうです!

とにかく楽! 35歳・女性

1日に摂取できるカロリーを計算しながら取り組むので、その中で食べたいものを食べる、といった感じです。

私はアイスも食べてますし、お酒も飲んでます笑

運動は1回20分くらいで、しかも週に2回だけなので全然苦じゃないです!

 

 

 

5.2週に1度の経過チェックとダイエット内容の調整

2週間に1回ほどのペースで測定し、ダイエットの経過をチェック。

体重・サイズ・写真で身体の変化をチェックし、身体の変化に合わせて専属コーチがメニューの調整やアドバイスをしてくれます。

口コミでは「始める時に撮った写真と2週間後2週間後に撮った写真では明らかに見た目が変化している!」といった内容が多かったです。

さらに、各パーツを測定して実際に数字として見てみると痩せている実感が持てるというレビューも多々ありました。

良い結果を目の当たりにするとモチベーションがアップしますよね。

 

【Plez(プレズ)を始めて変化を感じた人の口コミ評判】

お腹周りが-12cm!! 30歳・女性

お腹周りが-12cm!!

こんなに変化するなんて思ってなかったので正直びっくりです!

体重が5kg減りました! 36歳・女性

体重が5kg減りました!

痩せにくい私がこんなに痩せれたのは本当に驚きです。

オンラインダイエットを軽く見ていました汗

本当にありがとうございます。

各パーツの合計が-20cm! 29歳・女性

2週間に1回のペースで測定するのですが、最初の測定で各パーツの合計が-20cmもありました!

これには驚き!

「もっと結果を出したい!」という気持ちが続けるモチベーションになって続けることがました!

 

 

 

【口コミ評判をもとに考察】Plez(プレズ)はどんな人におすすめ?

ここまでにご紹介した内容以外にも、たくさんの良い口コミ評判がありました。

「サボろうと思えばサボれる」「短期間でのダイエットには向いてない」といったマイナスな口コミもありましたが、全体的に良い口コミが圧倒的に多かったです。

口コミ評判をもとにPlez(プレズ)はどんな人におすすめなのかをまとめてみました。

 

【Plez(プレズ)はどんな人におすすめ?】

  • 辛い食事制限は無理...ダイエット中も食事を楽しみたいママ
  • 長時間の運動は続かない!短時間で終わらせたいママ
  • 女性らしいメリハリのある体型を目指したいママ
  • 毎日忙しくてジム通いができないママ
  • ダイエットにお金や時間をかけたくないママ
  • 1人だと挫折しそうなママ
  • ダラダラやるのはやだ!決められた期間の中で結果を出したいママ
  • 減量や体型改善だけでなく、生活習慣の改善も行いたいママ
  • 無理なくダイエットしたいママ
  • リバウンドしない方法でダイエットを成功させたいママ
  • ダイエットの知識がなく、専門家に指導してもらいながらダイエットしたいママ
  • 自分の体調・生活リズム・性格など、自分専用のダイエットメニューをもらいたいママ

 

ダイエットPlez(プレズ)体験談 まとめ

今回は、オンラインダイエットの「Plez(プレズ)」がどんなサービスなのか、実際に利用したことがあるママさんたちの口コミも交えながらご紹介しました。

1人では挫折してしまいそう、お金をかけたくない、食事制限は嫌だ、過度な運動はできない...

でも痩せたい!!

というママさんたちでも十分に結果が出せているということなので、Plez(プレズ)でのダイエットに興味があるママはぜひ一度、無料相談を受けてみると良いかと思います。

 

 

 

産後ダイエットについてさらに詳しく知りたいママは

【産後ダイエット×ジム】おすすめのオンライン型パーソナルトレーニングジム3選

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